ダイエットは明日から

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• ゆき id: th5JATZfJI
• 2019/01/18 22:24:31

>>14

今は太ももと腰回り頑張ってるんだけどなかなかキツいよー
縄跳びとかは胸が痛いし揺れすぎて大変だし、同じ理由で走ることができないから有酸素運動は自転車と徒歩だけなんだよねぇ…うーん
子供は小さいの三人いるからメニュー自体は健康バランスはいいはずだしやっぱ私だけ炭水化物減らすのくらいかなぁ？
下半身はスクワットとかしてるんだけどいいのある？

• エロいね!!
• 6

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